樂活時尚

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主要設施

• 55 間客房
• 2 間餐廳
• 24 小時櫃台服務
• 洗衣服務
• 行李寄存
• 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

• 獨立浴室
• 付費電視頻道
• DVD 播放機
• 迷你吧
• LED 電視
• 高級寢具

鄰近景點

• 位於澀谷
• 代代木公園 (1.7 公里)
• 根津美術館 (2.3 公里)
• 明治神宮 (3 公里)
• 新宿御苑 (3.3 公里)
• 森美術館 (3.6 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

秋葵在印度、日本、中國等地常被做為糖尿病食療食材，一項研究顯示，秋葵當中的「異槲皮素」具有降血糖的效果，高血糖患者若每天食用16根秋葵，有助於血糖控制。

秋葵被當作糖尿病食療食材，網路也流傳秋葵、秋葵水可以降低血糖。中國醫藥大學與大葉大學生物產業科技學系針對秋葵降血糖進行研究。執行這項研究的中醫大營養系副教授楊惠婷表示，秋葵中的「異槲皮素」能夠阻斷負責分解澱粉給人體吸收的「雙醣酶」作用，研究發現高血糖患者每天食用4克秋葵萃取物，相當於16根秋葵的量，能幫助血糖控制。楊惠婷：『(原音) (原音)如果已經吃藥物控制得很好，血糖已經在200、160以下的，基本上他吃這個東西的效果不是這麼明顯；可是如果他控制的效果不好，吃了藥血糖還是200、300，多吃這個東西效果就很明顯。所以我們會發現血糖越高，下降效果越明顯，可是如果在100、100出頭，頂多就是維持或是稍微微降。』

楊惠婷指出，這項研究共找來10位高血糖患者做臨床試驗，當中有8位已經完成試驗，其中6位的受試者血糖在8周內都獲得改善，平均血糖值降到140以下，平均下降幅度達14%，目前研究尚屬於初步階段，將持續蒐集更多樣本來佐證。

楊惠婷說，站在預防醫學的角度來看，民眾平時可以吃秋葵作為保養，輔助血糖控制，但絕對不能將秋葵當作偏方治療高血糖，高血糖還是必須服藥控制，患者千萬不要自行停藥。

膽結石患者經常半夜劇痛緊急送醫，但無聲無息膽結石也不少，如果未能及時發現，可能導致膽囊癌發生，5年存活率恐不到5%；女性、年紀大、高密度膽固醇過低等高風險族群，最好能注意小心，確認體內是否有膽結石，立刻處理預防惡化風險。

書田診所腸胃肝膽科主任王志堂表示，雖然患者經常大餐後或半夜突然感到疼痛，但70%至80%患者沒有明顯症狀，統計發現，從確認無症狀膽結石至發生症狀，第一個5年內僅2%、第二個五年內僅1%、第三個五年內僅0.5%。

女性、懷孕、年紀大、種族、基因、肥胖、快速減重、高熱量食物、缺乏運動等，都是引起膽結石關鍵，讓膽汁內膽固醇過度飽和或膽囊收縮不良，導致膽結石出現，因結石隨時間不斷增大刺激膽囊黏膜，最終有可能引發膽囊癌。

王志堂強調，台灣膽結石發生率10至25%，一旦出現建保持注意，當膽結石超過3公分、膽囊已鈣化、合併大於1公分息肉、膽囊癌高風險族群，就必須考慮手術切除膽囊，降低癌症發生風險，以免最終導致死亡。

另一方面王志堂提醒，膽息肉超過1公分，也會有癌化風險，台灣膽席生發生率約6.9％，男性多於女性，好發年紀約40至60歲，癌化風險約3%至8%，假使膽息肉超過1至2公分，單一扁平狀、表面不規則等，就應考慮膽囊切除。

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工商時報【Claire Wang】

很多人以為“please”和“thank you”是最有禮貌的字眼，只要說了就沒錯。其實錯了。

Sally臨時想調一份資料出來，但還不熟悉公司系統，於是請資深的同事協助，她說了

Please send me the background file on the new custome飯店訂房網推薦r. Thank you.

（請把新客戶的背景資料寄給我。謝謝！）

Sally很敏感地察覺資深的同事有些不悅，不是都講了please跟thank you？敞開溝通之後，才發現，原來禮貌不禮貌和Please這字的「位置」大有關係。

Please雖然是英文裡面表達客氣的說法，但是放在一個句子的開頭，卻是一種命令的口氣，像是主管在對下屬說：「請你五點前將報表寄出！」這裡的請，就沒有想像中那麼客氣了吧。Please若放在句首，給人一種急迫、甚至含有命令的口氣，在英文裡想請別人協助做什麼事、詢問，請記得把pl員工旅遊ease放在最後說，把please在句首，甚至會有頤指氣使的感覺。

先比較以下兩組句子：

可以再做一次嗎？

Could you do that again, please?（最客氣）

Could you please do that again? （還算客氣）

Please could you do that again?（不客氣，有命令的意味）

從這裡就可以知道please的客氣程度是：

Please命令（句首）＞普通客公寓式酒店氣

（句中）＞很客氣（句尾）

「職場上」please放後面，避免口氣太直接。

特別是下屬對老闆想要要求、詢問什麼事，請記得把please放在最後面，才是最保險的方式：

我今天可以提早離開嗎？

(O) May I leave early today, please?

(X) Please may I leave early today?

「教室裡」

please可放前面，讓指令明確

Please open your book. （＝Open your book, please.）請打開書。

Please submit your report before or by Monday. 請在周一前交報告。

「生活中」

pleas訂房系統e表達接受幫助

Would you like a cup of coffee? Yes, please. 要不要來一杯咖啡。好啊！

May I help you? Yes, please. Id like to…需要幫忙嗎？好啊，我想要……

please表達請求

Could you give me a hand, please? 可以幫我忙嗎？

May I use your pen, please?我可以用你的筆嗎？

真正要表達客氣和禮貌，也不一定要用please，用could跟would一樣可以表達請求。

Could you possibly send me the file?可以寄檔案給我嗎？

Would you mind sending me the file?

Would you be able to send me the file?

Could I have it within ten minutes please?我可以10分鐘內收到檔案嗎？

世界公民Weekly

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